コロナに関するお願い

更年期

更年期の肌のかゆみ

冬になり、ヒートテックが欠かせない季節となってきてからというもの、肌の痒みで、背中や胸を掻くことが増えてきました。 昨年までは、冬の乾燥による痒みはほとんどなかったのですが、今年は酷いのです。調べてみ […]

下腹ぽっこりを改善ししたい

このところ自分の裸を見ると、へそから下がポッコリと出ています。体重は若干減少の傾向にあるにも関わらず、へそから下が丸く出ています。.下腹が出るのは、内臓下垂、筋力低下などが考えられます。オナカの腸腰筋 […]

メノポーズチェック(更年期のチェック)

閉経(平均50歳)を挟んだ45歳~55歳くらいの時期を「更年期」といいます。自分も、現在48歳で、今年49歳になるので、「更年期」と言われる年齢に入ってきています。 .幸いまだ生理があるせいか、そこま […]

7月12日はいよいよオンラインで講師!

7月21日から、毎週水曜日20時~オンラインにて、チネイザンフェスタを開催中です。. 7月12日の20時~、いよいよ私が講師で登場します。.更年期になると、エストロゲンのバランスが崩れることで更年期障 […]

いよいよ始まりました

チネイザンフェスタが昨夜から始まりました。まだまだ参加者募集しております。見逃し配信があるので、チネイザンフェスタはスタートしていますが、もし気になった方はお申込みくださいませ。. <チネイザンフェス […]

チネイザンフェスタ

6月から7月にかけて、タオイストジャパンが主催のチネイザンフェスタ4回講座を行うことになりました。 その講座の4回目で講座を持たせていただくことになりました。1講座、90分です。. この講座はセラピス […]

身体が柔らかい方が痩せやすい!

最近の私の身体は驚くほど股関節が固く、体重も増加中(;´Д`)そんなわけでマッサージに行ったり、自分でyoutube見ながらヨガをしたり、自分ペースのストレッチ運動をしております。 「身体は柔らかい方 […]