血糖値スパイク
- 2022.11.15
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食事を摂取して、いつもすぐ眠くなってしまう人は要注意!
心も身体もデトックス
食事を摂取して、いつもすぐ眠くなってしまう人は要注意!
呼吸の深さは、姿勢・重心などで大分異なります。 今回の講座では、マスク生活や不安などで浅くなった呼吸が深く吸えるようになる方法を教えていただきました!