呼吸のセルフワーク

呼吸の講座を受講してきました

講座

• 2022.09.09
• wai, アジアンヒーリング和癒, オステオタイ, 呼吸が深く吸える, 呼吸のセルフワーク, 呼吸を深める講座, 静岡市

呼吸の深さは、姿勢・重心などで大分異なります。 今回の講座では、マスク生活や不安などで浅くなった呼吸が深く吸えるようになる方法を教えていただきました！