宅トレはじめました
- 2024.06.12
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５月後半、掛川へ行った時に夫に撮ってもらった自分の写真の、あまりの太りっぷりに衝撃を受けまして。ダイエットを決意し、宅トレを始めました。.残念ながら、今のところ０．５キロとか1キロくらいしか体重落ちて […]
宅トレ
宅トレでいきなり1キロ減
- 2023.09.16
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昨日、たけまりの地獄ダンス、11分＋19分＋足パカ9分＋ズボラヨガを行ったところ。まさかの今朝1キロ体重減(*_*; .逆に目を疑って、体重計に乗り直しました（笑） 体重落ちると、やる気が出ますね！パ […]
宅トレを始めました
- 2023.09.15
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怪我をする少し前から再開している宅トレ。コロナ真っ最中の頃に「宅トレ」というものを知り、2020年頃は毎日youtubeの宅トレを必死にやってダイエットをしていました。.そんな宅トレを再開したのは、「 […]
久しぶりに踊ってみました
- 2023.03.08
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今日は色々忙しく、散歩も3500歩くらいしか歩けてないので、「たけまり11分地獄のダンス」を寝る前に運動してみました^^; この竹脇まりなさんは、auの桃太郎ＣＭにも以前出ていた方です。 皆さんにご案 […]
面倒臭がりさん向け 寝ながら運動！
- 2023.03.07
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お客様と話していると、運動する時間がなかったり、面倒くさかったりで、始められない方が多くいます。 .▶「何かしら（何でもいい）時々でも運動する」タイプと、▶「基本的に全然しない」タイプと、二分する気 […]