コロナに関するお願い

宅トレ

宅トレでいきなり1キロ減

昨日、たけまりの地獄ダンス、11分+19分+足パカ9分+ズボラヨガを行ったところ。まさかの今朝1キロ体重減(*_*; .逆に目を疑って、体重計に乗り直しました(笑) 体重落ちると、やる気が出ますね!パ […]

宅トレを始めました

怪我をする少し前から再開している宅トレ。コロナ真っ最中の頃に「宅トレ」というものを知り、2020年頃は毎日youtubeの宅トレを必死にやってダイエットをしていました。.そんな宅トレを再開したのは、「 […]

久しぶりに踊ってみました

今日は色々忙しく、散歩も3500歩くらいしか歩けてないので、「たけまり11分地獄のダンス」を寝る前に運動してみました^^; この竹脇まりなさんは、auの桃太郎CMにも以前出ていた方です。 皆さんにご案 […]

面倒臭がりさん向け 寝ながら運動!

お客様と話していると、運動する時間がなかったり、面倒くさかったりで、始められない方が多くいます。  .▶「何かしら(何でもいい)時々でも運動する」タイプと、▶「基本的に全然しない」タイプと、二分する気 […]