コロナに関するお願い

痩せたい

宅トレはじめました

5月後半、掛川へ行った時に夫に撮ってもらった自分の写真の、あまりの太りっぷりに衝撃を受けまして。ダイエットを決意し、宅トレを始めました。.残念ながら、今のところ0.5キロとか1キロくらいしか体重落ちて […]

宅トレでいきなり1キロ減

昨日、たけまりの地獄ダンス、11分+19分+足パカ9分+ズボラヨガを行ったところ。まさかの今朝1キロ体重減(*_*; .逆に目を疑って、体重計に乗り直しました(笑) 体重落ちると、やる気が出ますね!パ […]

下腹ぽっこりを改善ししたい

このところ自分の裸を見ると、へそから下がポッコリと出ています。体重は若干減少の傾向にあるにも関わらず、へそから下が丸く出ています。.下腹が出るのは、内臓下垂、筋力低下などが考えられます。オナカの腸腰筋 […]