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ストレッチ

明日は講座開催です!

明日はタイマッサージストレッチ200です。 それこそ大腰筋が縮んだ方の大腰筋に効かせるストレッチを学べる回です。 講座の前の復習でテキストを開いていて。自分で明日やるストレッチの受け身姿勢をとってみた […]

12月のストレッチ200

12月13日、タイマッサージストレッチ200講座を開催しました。ストレッチNo101~No120までのテクニックで、横向き+うつ伏せのストレッチです。 この講座では、テキストを読み合わせながら、ストレ […]