宅トレはじめました
- 2024.06.12
- アジアンヒーリング和癒, おうちで運動, タイマッサージ, たけまり, チネイザン, マタニティオイル, マタニティトリートメント, 妊婦マッサージ, 宅トレ, 産後ケア, 痩せたい, 運動, 静岡, 静岡市, 静岡県
５月後半、掛川へ行った時に夫に撮ってもらった自分の写真の、あまりの太りっぷりに衝撃を受けまして。ダイエットを決意し、宅トレを始めました。.残念ながら、今のところ０．５キロとか1キロくらいしか体重落ちて […]
痩せたい
宅トレでいきなり1キロ減
- 2023.09.16
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昨日、たけまりの地獄ダンス、11分＋19分＋足パカ9分＋ズボラヨガを行ったところ。まさかの今朝1キロ体重減(*_*; .逆に目を疑って、体重計に乗り直しました（笑） 体重落ちると、やる気が出ますね！パ […]
下腹ぽっこりを改善ししたい
- 2023.08.21
- アジアンヒーリング和癒, オナカが出る, オナカぽっこり, チネイザン, デブ, ぽっこりおなか, マタニティオイル, マタニティトリートメント, 内転筋, 妊婦マッサージ, 更年期, 産後ケア, 痩せたい, 筋力低下, 静岡, 静岡市
このところ自分の裸を見ると、へそから下がポッコリと出ています。体重は若干減少の傾向にあるにも関わらず、へそから下が丸く出ています。.下腹が出るのは、内臓下垂、筋力低下などが考えられます。オナカの腸腰筋 […]