メノポーズチェック（更年期のチェック）

閉経（平均50歳）を挟んだ45歳～55歳くらいの時期を「更年期」といいます。
自分も、現在48歳で、今年49歳になるので、「更年期」と言われる年齢に入ってきています。

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幸いまだ生理があるせいか、そこまでひどい更年期を感じることはありません。
それでも生理が乱れたりして、婦人科では半年に1度くらい検査を受けるようにしています。
だんだん体に変化が出てくる年齢なので、更年期の方は生理の異常などある場合は、がん検診以外でも、子宮のチェックをしてもらうとよいかもしれないですね。
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前回婦人科へ行った際。
メノポーズチェックというのを貰ってきました。
その紙が机の上にあったので、採点してみたところ、33点で「食事・運動に注意」でした。

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それでは、気になる方は下の質問をチェックして、合計点数を出してみてください。

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Q1．顔がほてる・・・・・・・

強（10）　中（6）　　弱（3）　　無（0）

Q2．汗をかきやすい・・・・・

強（10）　中（6）　　弱（3）　　無（0）

Q3．腰や手足が冷えやすい・・

強（14）　中（9）　　弱（5）　　無（0）

Q4．息切れ・動悸がする・・・

強（12）　中（8）　　弱（4）　　無（0）

Q5．寝つきが悪い・眠りが浅い・・・・

強（14）　中（9）　　弱（5）　　無（0）

Q6．怒りやすくイライラする・・・・・

強（12）　中（8）　　弱（4）　　無（0）

Q7．くよくよしたり、憂鬱になる・・

強（7）　中（5）　　弱（3）　　無（0）

Q8．頭痛、めまい、吐気がよくある・・

強（7）　中（5）　　弱（3）　　無（0）

Q9．疲れやすい・・・・・・・・・・・

強（7）　中（4）　　弱（2）　　無（0）

Q10．肩こり・腰痛・手足の痛みがある

強（7）　中（5）　　弱（3）　　無（0）

強、中、弱、の合計得点を出して下さい　　　＜　　　　　　　＞点

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０～25点・・・異常なし

26点～50点・・・食事・運動に注意

51点～65点・・・更年期・閉経外科を受診

66点～80点・・・長期にわたる計画的な治療が必要

81点～100点・・各科の精密検査に基づいた長期にわたる計画的な治療が必要

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皆さん、いかがでしたでしょうか？
婦人科ってあまり行かないかもしれませんが。
生理の不調も、快く相談に乗ってくださいます。
また子宮頸がん検診で問題なくても、筋腫があったり、内膜症があったりすることもあります。
30代頃からきちんと調べておけば、自分の身体を知ることにもなるので、何か不調がある場合は婦人科へ足を運んでみてください。

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私は「ふかざわレディースクリニック」でお世話になっています。
ここは産婦人科ではないので妊婦さんは来ていません。
更年期の女性も通いやすいかもしれません。