コロナに関するお願い

リラックス

心臓と血管の癒しの音楽

youtubeで1回、癒しの音楽を聴いてから、よく癒しの音楽が上がってきます。 最近上がってきたのが、「心臓と血管の癒し」の音楽です。 私も喘息が出たりすると、時々心臓の具合が悪く感じることがあるので […]

産後の疲れ

出産前も浮腫んだり、腰や肩が痛くなったり大変だと思いますが。産後の疲れも無視してはいけません。 ▶睡眠不足▶体力低下▶ストレス▶貧血▶全身の凝り▶パートナーへのイライラ など、出産による身体の不調や。 […]